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aux myopes

c’est l’histoire d’un mec.

il est myope. mais il met jamais ses lunettes.

par coquetterie.

l’ennui, c’est qu’il est pilote de course.

il détruit une voiture à cinq millions par semaine.

ses ingénieurs le supplient de mettre ses lunettes, mais non.

“les lunettes, ça sert à rien”, qu’il dit.

oui, c’est absurde.

et vous aussi, vous êtes absurdes.

car. vous. êtes. myopes.

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vous savez, moi, sans mes lunettes…

comme moi, vous êtes adhd (comme on dit).

adhd plus ou moins fort, mais adhd un peu quand même.

en gros c’est quoi ? du mal à se concentrer ?

non.

être adhd, c’est être myope du futur.

pour vous, pour moi, le futur est un truc flou.

chaque fois que vous dites :

• “je le ferai”
• “on s’appelle”
• “ça arrive”

…vous vous engagez sur un futur que vous voyez mal.

vous êtes comme un pdg qui signe un contrat sans pouvoir le lire.

forcément, ça risque de mal finir.

heureusement, il existe des lunettes.

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deux verres pas plus

c’est des lunettes avec deux verres.

le premier verre, c’est la todo.

le deuxième verre, c’est le calendrier.

vous vous débrouillez, mais il vous faut les deux :

• soit sous forme physique, carnet, stylo (pas pratique en marchant, c’est vrai)
• soit sous forme de deux très gros widgets sur votre téléphone.

dans le second cas, attention.

parce que votre téléphone veut clairement vous péter vos lunettes à coups de poing.

pour la détox digitale, chacun sa technique. moi, je mets la radio sur le tél, à un niveau pas trop fort mais assez fort quand même pour que ce soit désagréable si je le tiens en main. comme ça, je le pose et ça fait bruit de fond.

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bilan de vision

l’idée du futur flou vient d’une très bonne conférence du dr barkley.¹

j’ai ajouté l’idée des lunettes pour deux raisons.

d’abord parce qu’il en va de votre santé.

pas voir l’avenir, ça vous fait stresser, ça gâche votre potentiel, ça fait souffrir, alors ça suffit.

deuxième raison, et elle est importante :

pas de coquetterie.

essayez pas de faire le mec qui voit très bien où ça se passe.

mettez. vos. lunettes.

interrompez les conversations :

• “il faudrait aller chercher du lait, et après tu pourras…”
• “attends. je sors ma todo et je note.”

ou encore :

• “le 15, on a l’anniv de machin on pourrait lui offrir…”
• “attends. je sors mon calendrier et je note.”

si ce n’est pas dans votre todo, si ce n’est pas dans votre calendrier, c’est jeté dans le vide au hasard et ça n’existe pas.

une envie ? une corvée ? un mail à envoyer ? c’est dans la todo.

un billet de train ? dans le calendrier.

un verre entre potes ? dans le calendrier.

une date potentielle pour les vacances ? si elle n’est pas dans le calendrier, y’aura pas de vacances.

voilà.

j’espère que ça pourra vous aider.

moi, j’essaye de m’y tenir et ça m’aide bien.

restez forts.

le guide